Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: 柳丁, 番茄, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 高麗菜, 炒菠菜, Costco 無骨雞腿排, 中華 板豆腐, 蔥蛋. Abendessen: 全聯 洋蔥, 八方雲集 酸辣湯, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 豆花. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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