Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 190,06g | Kohlh: 402,45g.
Frühstück: Alpro Latte Plant Protein, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Mittagessen: Scotti Gallette di Riso , Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Parmigiano (in Pezzi). Abendessen: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogurt Drink Fragola, Noi Voi Arancia Succo 100%, Danone Hipro Caffè, Aptonia Mass Gainer 7. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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