Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: Красное Яблоко, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лечо, Куриная Грудка с Овощами, Гречневая Крупа. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Отруби Ржаные, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сардины в Масле (Консервы), Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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