Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 290,82g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Просто Мёд , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Желтый Рис, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Грейпфрут, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Грейпфрут, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Vegan Food Арахисовая Паста, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|