Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 312,53g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bahçeden Çiğ Badem, Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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