Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 99,56g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Bakso tanpa Daging. Abendessen: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Kerupuk Beras, Indomaret Keripik Usus, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desvianalisa's Gewichtsverlauf
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