Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Whey Protein, Kiwi, Vollmilch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Linsen A La Provence/Löwenanteil. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Berger Pikantwurst, Avocado, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Power System Professional Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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