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45.5
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46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Nutripure Fıstık Ezmesi (Kenevir), Haşlanmış Yumurta, Muz, Burch Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Wefood Keçiboynuzu Unu, Birşah Yağlı Süt. Mittagessen: Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Kırmızı Lahana, Migros Karışık Turşu , Kısır. Abendessen: Torku Doğal Yoğurt, Protouch Nutrition Protein Tozu, Ispanak, Brokoli, Çokça Haşlanmış Bezelye, Haşlanmış Nohut, Peynes Lor Peyniri. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mervetzc's Gewichtsverlauf
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