Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Bite Яблочный Сироп, Оладьи на Кефире, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Овсяноблин. Mittagessen: То, Что Надо! Хлебцы Кукурузные, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, 6 Соток Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Националь Киноа, Овощи, Чечевица. Abendessen: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Bite Яблочный Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, 6 Соток Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|