Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Nutripure Protein Tozu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Barbekü Sosu, Fırında Patates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Kahve Dünyası Chocolate Spoon, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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