Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 305,25g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Dost Laktozsuz Süt, Hahne Yulaf. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Orman Kebabı, Makarna, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Supangle , Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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