Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4510 kcal
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Fett: 111,28g | Eiw: 223,12g | Kohlh: 648,65g.
Frühstück: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz , Hacendado Nuez Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel, Plátano. Mittagessen: Mercadona Barra Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kas Kas de Manzana, Aceite de Oliva, Manzana, SOS Arroz Blanco. Abendessen: MyProtein Crema de Almendras, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Celorrio Mermelada de Melocoton, Ligeresa Margarina, Plátano, Kas Kas de Manzana, Kiwi, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Filete de Ternera, Hacendado Leche Entera, Hacendado Galletas Rebuenas, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Harina Fina de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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