Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (30g), Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Quinta do Vale Peito de Frango Cozido e Defumado. Mittagessen: Apti Gelatina Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Cenouras, Purê de Abóbora, Pão Francês, Rúcula. Abendessen: Chope, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche. Snacks/Sonstiges: Plic Plac Grissini Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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