Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Ovo Cozido, Mamão, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Vital Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Alface, Lucco Fit Batata Rústica com Alecrim , Coração de Frango, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Tapioca, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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