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اللهم اسألك القوة لي و للجميع 🤲🏻
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90,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: هرفي توست خبز توست نخالة, Red Cabbage, المها جبنة الأريش, Low Fat Milk. Mittagessen: هرفي توست خبز توست نخالة, Avocado, Radishes , المها جبنة الأريش, Fresh Lemon Juice, Onions, Tomatoes, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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