Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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126,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Great Value Sliced Frozen Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Life Brand Clearly Fibre, Neilson Dairy Light Cream 5%. Mittagessen: Wild Rice Soup, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, No Name Soda Crackers. Abendessen: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, VH Sauces Pineapple Cooking Sauce, Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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