Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. Mittagessen: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Куриная Грудка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Чабан Ряженка, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|