Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Miód, Mleko Skondensowane, Mleko Skondensowane, Miód, Szparagi, Szparagi, Masło. Mittagessen: Jabłko, Banan. Abendessen: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Mlekovita Ser Morski, Chleb Tostowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,5%, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biała Miękka Bułka, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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