Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Maydanoz, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı . Mittagessen: Fellas Protein Bar Double Cacao. Abendessen: Dana Eti, Ispanak, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Badem, Nar. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zynpustnl's Gewichtsverlauf
|