Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 91,65g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Европа Оладьи Любительские из Печени, Европа Роллы Филадельфия . Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|