Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3368 kcal
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Fett: 173,39g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Avocado, Flesh, Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Russian Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Caramello, Mars Snickers. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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