Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 87,33g | Eiw: 172,42g | Kohlh: 384,71g.
Frühstück: Pomidory, Zielona Herbata, Chrzan, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Pieczeń Rzymska, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Lidl Bułka Żytnia Bio, Marchewki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Mittagessen: Natrue Napój Sojowy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Gruszki, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Mrożone Wiśnie, Jabłko, Piątnica Twaróg Chudy. Abendessen: Kikkoman Sos Sojowy, Heinz Firecracker Sauce, Pieczeń Rzymska, Rzepakowy Olej Roślinny, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Imbir, Lidl Fenkuł, Cukinia, Czerwone Cebule, Bio Planet Makaron Żytni Razowy Świderki. Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Piątnica Twaróg Chudy, Miód, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mrożone Wiśnie, Jabłko. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Fitify interwały dół hantle - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|