Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Guarani Açúcar Natural Demerara, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Sementes Chia Secas. Mittagessen: Cepêra Azeite de Denndê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Farinha de Mandioca, Ducoco Leite de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Café com Açúcar, Ovo de Codorna, 88 Atum Ralado em Óleo, Visconti Torrada Integral, Veneza Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional Light, Melão Amarelo, Danone Iogurte Natural Desnatado , Aviação Manteiga com Sal, Guarani Açúcar Natural Demerara, Veneza Ricota Fresca, Ovo, Hortifruti Batata Doce Cozida. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Taty Pithon's Gewichtsverlauf
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