Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2009
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: banana, natures own wheat, smuckers strawberry spread, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew. Mittagessen: steak and cheddar mushroom lean cuisine. Abendessen: french fries mcdonalds, cheeseburger mcdonalds. Snacks/Sonstiges: grapes, cucumber, Sourdough Hard Pretzels. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rdrd1003's Gewichtsverlauf
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