Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Белый Хлеб, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Abendessen: Пятерочка Хлеб Венский, Цикорий с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Добрянка Салат из Редьки Дайкон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korol_katka1986's Gewichtsverlauf
|