Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Оливковое Масло, Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пшенка. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дикси Груша Конференц, Квашеная Капуста, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Barilla Fettuccine, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|