|
Как я и говорила, вес сейчас будет подниматься, но ничего, так и надо)
P.s. На этих выходных поеду к папе, а на следующей неделе хочу купить наггетсы и тортик...если сделаю это, то выложу сюда фотки :))
|
38,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 27,42g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяная Каша, Чай с Лимоном. Mittagessen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Abendessen: Макфа Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Красная Цена Хрен Столовый, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Мандарины, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
1148 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|