Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Water, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Original Cereal, Winn-Dixie Fat Free Milk. Mittagessen: Water, Winn-Dixie Fat Free Milk, gnc gnc pro performance natural. Abendessen: Great Value Broccoli Stir Fry, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Publix BEEF Lowlery. Snacks/Sonstiges: Water, gnc gnc pro performance natural, Winn-Dixie Fat Free Milk, Trader Joe's Frozen Mango Chunks. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, t25 - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jlowlery's Gewichtsverlauf
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