Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 통밀빵, 무화과, 그릭요거트. Mittagessen: 계란후라이, Better Me 스파이시치즈 닭가슴살 소시지 , 배추김치, 현미밥. Abendessen: 해피카우 크림치즈, 통밀빵, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 생크림케이크. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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