Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 312,40g.
Frühstück: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamón Serrano, Miel, Pan Blanco. Mittagessen: DIA Chocolate Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Aceitunas Verdes, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Kinder Chocolate, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo Italiano, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Hacendado Arroz Congelado. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Petit Suisse. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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