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早：55.3 34.2 34.4 5.0 1104 42
晚：55.4 32.2 35.4 5.0 1129 39
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 59,83g.
Frühstück: 好立善 維他命C發泡錠, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 炒菠菜, 炒桂竹筍, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 胡椒餅. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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