Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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58,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Starbucks Caffe Latte (Grande), Starbucks Mocha Syrup, Kroger Fiber Gummies, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, J.C. Potter Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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