Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 156,54g | Kohlh: 66,22g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tahu Goreng, Lumpia Basah, Telur Rebus, Nasi Kuning. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Risoles, Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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