Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 138,41g | Eiw: 155,30g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Anchor Blue Milk, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Butter, Anchor, Avocado, Flesh, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Steak, Rump, Lean, Fried , Butter, Anchor . Snacks/Sonstiges: Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla, Cadbury Picnic (Treat Size). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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