Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 327,68g.
Frühstück: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Pırasa, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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