Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Margarine, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bauernbrot. Mittagessen: Margarine, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, BackWerk Börek Spinat . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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