Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Hacendado Pera Conferencia , Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Patata Cruda, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Cañada Real Flan de Queso. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Harvati Light, Hacendado Chorizo, Hacendado Mortadela de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mortadela de Pavo, Philadelphia Queso Untar Light, Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Yogur con Fruta 0%. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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