Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Льняное Масло. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Мистраль Гречка. Abendessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Sonstiges: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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