Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Kornachter. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei. Abendessen: Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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