Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Yeşil Biber, Şehriyeli Pilav, Acılı Ezme, Tavuk Göğsü. Abendessen: Sulu Köfte, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|