Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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120,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 94,27g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 222,39g.
Mittagessen: Cenouras, Alcatra, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Abendessen: Cordial ou Licor, Menina Leite de Coco, Nestlé Leite Condensado, Smirnoff Ice, Smirnoff Vodka, Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme, Oba Salada de Bacalhau, Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Cirloam's Gewichtsverlauf
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