Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Cafezinho. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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