Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 好菇道 鴻喜菇, 燙青菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 糙米飯. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 煮熟的綠色椰菜, 中華 板豆腐, 飯. Abendessen: 火龍果. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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