Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 酒釀蛋, 紫番薯. Mittagessen: 全家 青蔥肉鬆夾心麵包, 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克). Snacks/Sonstiges: 香蕉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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