Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 311,38g.
Frühstück: La Anónima Salchichón Tipo Primavera, Hileret Azucar Light, Leche (Leche Entera), La Paulina Queso Tybo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Integral. Mittagessen: Carne Molida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de zapallito y pollo. Abendessen: Patatas Fritas, Facturas, Ginebra, Chupetin, Paso de los Toros Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de zapallito y pollo, Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Tortita de avena. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NabiSalrach's Gewichtsverlauf
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