Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Ikan Kembung, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nugget So Eco Nugget, Pepes Ikan Kembung, Putih Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Sempol, Salak, Kue Bolu. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wulanshary's Gewichtsverlauf
|