Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Seeberger Mandeln Geröstet, Грецкие Орехи, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Перловка. Abendessen: Брокколи, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht 16%, Seeberger Mandeln Geröstet, Черника, Kaufland Räucherlachs, Philadelphia Joghurt 16%, Pema Leinsamen Brot. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|