Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 30,13g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Ceviz, Kuru İncir, Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Wasa Original, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Dr. Oetker Krem Şanti, Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi. Abendessen: Tekila, Efes Bira, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Pratik Tremisu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Dlyy007's Gewichtsverlauf
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