Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1171 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Abendessen: Lettmelk 2dl, Havregrøt Møllerens Eple og Kanel 100g. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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