Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 91,13g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Herbalife Формула 3, Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Батончик, Баранина Отварная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный. Abendessen: Rioba Шоколад 90%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Варенье из Клубники, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Лаваш. Snacks/Sonstiges: Herbalife Восстановление Силы, Яблоки, Сливочное Масло, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|